Mittwoch, 30. Juli 2008

Neue Nike+ Batterie? Kein Problem!


So geht's!

I'm walking, down the street...

Mas Nou - Romanyà de la Selva 10,2 km


Jogging in Spanien ist nach den bescheidenen italienischen Erfahrungen ein echter Fortschritt. Von Mas Nou ging es an den Golfplätzen vorbei über eine Höhezug leicht aufwärts auf einer Schlagloch gesäumten Asphaltpiste zum mittelalterlichen Ort Romanyà de la Selva. Der Lauf war freilich begünstigt durch eher kühleres bedecktes Wetter, das eher an die heimischen Bedingungen erinnerte. Erst bergan, dann immer hoch und runter mit Tendenz zu eher bergab führendem Weg, der nach der 5 km Wende am Dorfplatz vor der Kirche dann wieder erklommen werden musste.

Ein akzeptables Terrain, das nicht ganz an die schwedischen Bedingugen vor vier Jahren heranreichteam aber eine Marathonvorbereitung hier auf der Höhe durchaus ermíglicht hätte.

Donnerstag, 3. Juli 2008

Workout powered by Leona
















Wenn die Temperaturen und die Luftfeuchtigkeit steigen, ist es Zeit für Musictuning für den Wunderläufer. Unnd tatsächlich, nach verhaltenem Beginn, kam das Muskelsehnenräderwerk in Schwung und jubelte die ersten achteinhalb Julikilometer runter.