Zu den Dingen, die seit 10 Jahren glücklicherweise immer gelingen, gehört die gepflegte Marathonvorbereitung. Gestern Abend beschloss ich mein zehnwöchiges Training für den diesjährigen Dauerlauf in Köln. 900,3 Kilometer stehen für dieses Jahr am Ende des 9. Monats auf der Uhr, 300 davon in den letzten 10 Wochen gelaufen. Das muss reichen für die gepflegte Ankunft am Kölner Dom. Auf meinem Weg habe ich auf meinem iPod wunderschönen Debatten des Philosophischen Radios (als kostenloser Podcast in iTunes) folgen können, Bundesligakonferenzen gehört oder den Erntemaschinengeräuschen gelauscht, Rehlein am Waldesrand äsen sehen, lavendelumduftet in der Provence oder am noch nebeltrüben Spreeufer auf das erwachene Bundeskanzlerinnenamt und das noch verschlafene Schloss Bellevue blicken, riechen und hören können und manche Runde begleitet von L. um den Annaberger Hof absolviert. Nun kommt der ungesunde Teil des Unternehmens: 42,195 km durch Köln!

Laufschuhpaar Nr. 15

Pünktlich zum Marathon gibt es das fünfzehnte Paar, das in zwei Trainingsläufen noch ein wenig eingelaufen wird. Dem Namen nach soll der "Glide" über den Asphalt gleiten. Ich hoffe nicht, dass der nach den anhaltenden Regenfällen noch zu sehen ist.

Citylauf vor Frankfurter Skyline

Die Straßen am frühen Morgen waren menschenleer, Busse fuhren aus dem Depot an ihre Startdestinationen und die Hochhaustürme erwachten erst, als ich noch in Dunkelheit den Main erreichte. Noch gut eine Woche bis zum Marathon.

Morgenlaufrunde Berlin

Ein herrlicher Morgen dämmerte auf. Die Nacht im Hotel war kurz, aber nicht schön genug, die Federn zu hüten. Vom Schweizer Hof über Budapester Straße an den nordischen Botschaften zur Siegessäule, dann beim Bundespräsident in Bellevue vorbei (schien noch zu schlafen) und links entlang der Spree bis zum Innenministeriun zurück, auf der anderen Spreeseite bis zum Reichstag und am Brandenburger Tor, Straße des 17.Juni wieder zurück, alles in allem 9,90 km frische Luft. Jippiih, danach stürzte ich aufs Frühstücksbuffet.